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生活篇 按时作息 改善体质
2020-02-15 | 作者: 柯思婷
健康地生活比什么都重要。讲究卫生,合理饮食,注意运动和休息,健康的生活方式并不需要很高的成本,还能让人长期受益。
    

健康生活是财富积累的前提,没有健康这个“1”,积累再多财富也等于“0”。要想有一个好的身体,就需要从生活的方方面面下功夫,养成良好卫生习惯和饮食习惯,适当的

锻炼和休息也必不可少。

养成长期卫生习惯

这次疫情给公众带来了深刻的教育,人们都知道了出门戴口罩、勤洗手、常通风等卫生习惯的重要性。相信在疫情过后,口罩不一定要常带,但是其他卫生习惯还是要坚持。

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