30～40岁是一个被前后夹击的人生阶段。既不是跃跃欲试的“后浪”，也不是变得不惑的“前浪”，而是夹在两者之间的“中浪”，面对后浪的“追击”与“前浪”的“阻拦”，个人生存压力巨大。

30岁是迎来人生角色巨大转变的阶段。从这个阶段开始，我们和父母的角色发生了互换，从“父母养育我们”变成了“我们赡养父母”，甚至还会多一个新角色，成为父母，有了需要照顾家庭成员的压力。